|
РегулярноеО том, нужно ли кормить ребенка, придерживаясь определенного расписания, написано и сказано немало. Долгое время принято было считать, что кормление должно происходить строго регулярно, а несоблюдение режима вредит здоровью ребенка. Сейчас ситуация изменилась, и есть специалисты, утверждающие, что регулярное кормление вообще «противоестественно» с точки зрения физиологии и что, строго соблюдая режим, родители игнорируют желания ребенка. Надо заметить, что правильный подход, скорее всего, заключается не в том, чтобы слепо следовать какой-то из описанных радикальных точек зрения. Лучше, не бросаясь в крайности, попытаться найти «золотую середину».
Обычно рекомендуемые промежутки между кормлениями составляют 3,5-4 часа. Учитывая это, детей часто кормят по следующему расписанию: 6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 и ночью в 2:00. Однако нельзя забывать и о том, что ребенок - живое существо со своими потребностями и хорошо развитыми инстинктами, поэтому он сам прекрасно знает, когда и сколько нужно есть. Конечно, по поводу расписания и регулярности кормлений лучше посоветоваться с врачом. Раньше было принято считать, что несоблюдение интервала в 4 часа между кормлениями портит характер, делает детей избалованными и может даже привести к болезням кишечника. С одной стороны, это подтверждается научными фактами. Четырехчасовые промежутки между кормлениями совпадают с циклами работы пищеварительной системы у младенцев. Примерно столько времени малыш может обходиться без новой пищи, переваривая то, что съел, когда его кормили в прошлый раз. Кроме того, у большинства детей довольно быстро развивается условный рефлекс, если их постоянно кормят примерно в одно и то же время, то к определенному часу они сами начинают чувствовать голод. Конечно, малышу нужно время, чтобы привыкнуть к регулярному кормлению. К тому же, есть дети, которые успевают проголодаться раньше, и тогда интервалы лучше сократить с 4 до 3-3,5 часов. Все расписание может сдвигаться на час вперед, если это более удобно родителям и устраивает ребенка, то есть: 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, 23:00. В 3 часа ночи малыша можно и не кормить.
Считается, что длительность промежутков между кормлениями зависит от веса младенца. Дети весом 3-3,5 кг обычно легко выдерживают четырехчасовые интервалы, но если ребенок весит 3 кг и меньше, рекомендуется кормить его каждые три часа, например: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00. Вечернее и ночное кормление переносить на более раннее время необязательно.
Кормление по требованию
Данные последних научных исследований все больше подтверждают тот факт, что нерегулярность кормления не так страшна, как это считалось раньше. Было доказано, что вполне можно кормить ребенка, не соблюдая жесткого расписания, и это вовсе не ведет к несварению желудка или избалованности. Известны эксперименты, когда родители позволяли своим маленьким детям самостоятельно выбирать режим кормления. Результаты показали, что первое время ребенок не склонен придерживаться определенного расписания. Сначала он, как правило, питается реже, чем каждые 4 часа. Затем, если у матери становится больше молока, перерывы между кормлениями становятся меньше, до 2-2,5 часов. Однако постепенно участвовавшие в экспериментах дети переходили на более привычный режим с интервалами в 3-4 часа. Обычно это происходило через 2-3 месяца. Именно после таких экспериментов и получил широкое распространение термин «кормление по требованию». Отношение к этому явлению очень разное. Одни родители категорически его не принимают, другие, которых немало, считают кормление по требованию наиболее полезным.
Если не придерживаться определенного режима, ребенка можно кормить в любое время суток, когда он проснулся и показывает, что голоден. Передовые родители предпочитают не будить малыша для того, чтобы он поел. Кормление по требованию имеет свои недостатки, ведь не у всех младенцев хорошее пищеварение и спокойный сон. Бывают очень активные или капризные дети, которые могут просыпаться не только от голода, но и по другим причинам. Например, ребенок не отличает боль, вызванную коликами, от чувства голода. Тогда он может проснуться буквально через час после кормления, тянуть в рот кулачок или жадно хвататься за бутылочку. Однако эти признаки еще не значат, что он действительно хочет есть.
В общем-то, в кормлении по требованию нет ничего плохого. Родители должны в первую очередь заботиться об интересах ребенка, и если его устраивает гибкий режим, то не обязательно кормить его регулярно. Но отсюда не следует, что нужно кормить малыша каждый раз, когда он просыпается и плачет. Это не всегда вызвано голодом, а если такое происходит часто, лучше посоветоваться с врачом, который поможет установить истинную причину. Ежедневное число кормлений должно быть разумным, и у любого ребенка можно выработать привычку есть примерно в одно и то же время.
Питание по расписанию
Дети по-разному относятся к кормлению, и им нужно время, чтобы привыкнуть к определенному режиму. Если проголодавшийся малыш надрывается плачем, а мама не хочет его кормить, потому что еще слишком рано, то она поступает неправильно.
Расписание кормлений для детей разного возраста отличается. Например, на первом месяце ребенку лучше питаться каждые три часа, то есть 6-7 раз в день: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 плюс ночное кормление, если малыш проснулся, плачет и дает понять, что проголодался. Многие матери регулярно взвешивают детей, чтобы следить за тем, насколько ребенок поправляется, хватает ли ему еды. Если малыш ежедневно прибавляет в весе 20-30 г, то все в порядке. На втором месяце у женщины обычно становится больше молока, поэтому ребенок начинает есть больше. Нужно перестроить режим питания так, чтобы младенцу хватало времени переваривать пищу. Кормить можно уже не через 3, а через 3,5 часа: 6:30, 10:00, 13:30, 17:00, 20:30. От последнего кормления поздно вечером можно постепенно отказываться. Если малыш сам не проснулся, то лучше его и не будить. Но пропускать дневное кормление из-за того, что ребенок спит, не стоит. Нужно его тихонько разбудить. Обычно маленькие дети просыпаются легко, тем более, если они уже привыкли к режиму. Но вообще-то, к каждому малышу нужен особый подход. Ребенок вряд ли съест больше, чем сможет, или больше, чем ему нужно. Дети засыпают, когда наедаются, поэтому если младенец уснул во время еды, ничего страшного в этом нет. Конечно, иногда бывает, что после этого малыши просыпаются раньше времени следующего кормления и начинают плакать. Тут все зависит от родителей. Одни считают, что нужно все же выдержать режим, чем-то отвлечь ребенка, чтобы он еще больше проголодался и хорошо покушал в следующий раз. Другие, наоборот, не видят ничего плохого в том, чтобы немного нарушить расписание и накормить малыша раньше.
Вообще считается, что строго соблюдать режим нужно, если ребенка кормят не грудью, а только из соски, или совмещают оба этих способа - смешанное вскармливание. Младенцу может быть труднее привыкнуть к искусственным смесям, если не соблюдается определенный режим.
В 4-5 месяцев детей уже можно переводить на 5-разовое питание и кормить примерно каждые 4 часа. Это удобнее родителям, и лучше подходит для ребенка в этом возрасте, ведь теперь он пьет не только молоко, но и соки, ест овощные и фруктовые пюре, каши. Чтобы привыкнуть к новым продуктам, малышу нужно время, поэтому кормить его стоит пореже. Иначе могут быть проблемы с желудком. Когда ребенок растет, учится пить из чашки, принимать твердую пищу, он за каждое кормление съедает все больше. К году дети за сутки могут съесть до 1200 мл пищи и начинают реже чувствовать голод, поэтому в этом возрасте уже можно переходить на четырехразовое питание.
Ночное кормление Пока ребенок совсем маленький, он доставляет родителям немало хлопот. Маме часто приходится просыпаться ночью, чтобы накормить малыша. Многих родителей волнует вопрос, в какое именно время это нужно делать, но ответить на него непросто. Считается, что, если ребенок сам не проснулся для ночного кормления, то будить его не стоит. Сон маленькому организму необходим так же, как и питание. В первые месяцы жизни дети просыпаются почти каждую ночь, зовут маму и требуют, чтобы их накормили. Обычно это бывает через три-четыре часа после вечернего кормления, то есть в 1 или 2 часа ночи. Все зависит от того, к чему ребенок привык. Есть малыши, которые уже ко второму месяцу могут обойтись без еды всю ночь и спокойно спят, давая отдохнуть и маме. Когда дети растут, время ночного кормления мало-помалу может сдвигаться ближе к утру. Обычно вечером ребенок съедает довольно много, поэтому и проголодается он позже. Со временем, от ночного кормления можно будет вообще отказаться.
Маме бывает очень трудно вставать среди ночи, когда малыш проснулся, хочет есть и будит ее своим плачем. Никогда нельзя сердиться и раздражаться из-за этого. Ребенок же не виноват в том, что проголодался, он ничего не может с этим поделать и нуждается в родительской заботе. Поэтому хорошая мать всегда проявит терпение, ведь ребенок - самое важное для нее.
Во время ночного кормления лучше не включать в комнате яркий свет, стараться не шуметь и не суетиться. Все необходимое: бутылочку со смесью, соску - обычно готовят заранее, чтобы можно было сразу дать еду малышу.
В трехмесячном возрасте дети уже могут обойтись без ночного кормления. Конечно, нужно следить за тем, как малыш развивается, прибавляет в весе. Слабых и капризных детей можно продолжать кормить по ночам и дольше, но рано или поздно от ночного кормления все равно придется отказываться. Мама должна следить за самочувствием малыша и выбирать для этого момент, когда он здоров, и его не беспокоят проблемы с желудком. Если ребенок просыпается по ночам лишь иногда, специалисты советуют просто не подходить к нему какое-то время. Немного поплакав, малыш, скорее всего, снова уснет, если хорошо поел вечером. Но бывают дети, у которых прочно вошло в привычку есть по ночам примерно в одно и то же время. Таких отучить, конечно, сложнее, и лучше делать это постепенно, следя за тем, чтобы ребенок наедался вечером и вообще успевал достаточно устать за день, чтобы спокойно спать до самого утра. Нужно еще раз напомнить, что специально будить ребенка среди ночи, чтобы покормить его, конечно, не стоит. Даже в двух-трехмесячном возрасте дети иногда способны обходиться без ночного кормления, к 6 месяцам ребенок обычно вообще спит до утра, не просыпаясь.
Трехразовое питание
Ребенок растет, и постепенно привыкает есть все реже. Если в первые месяцы его нужно кормить 6-7 раз в день, то к году дети обычно переходят на трех-четырехразовое питание. Меню становится более разнообразным, и туда уже входят не только молоко или смеси. Малыш учится есть и каши, и твердую пищу. Очень важны также овощи и фрукты.
Ребенок постепенно должен переходить на «взрослый» режим питания, но только если он к этому готов. Питаться три раза в день, примерно каждые 5 часов, разные дети могут начать в разное время. Бывает, что малыш показывает, что проголодался уже через 4 часа, и тогда лучше повременить с переходом на новый режим. Возраст здесь не важен. Есть дети, которые готовы к этому уже в 4-5 месяцев, но у большинства это происходит только в 9-10 месяцев, а то и в год. Детские врачи советуют обратить внимание на то, когда ребенок просыпается и просит есть в первый раз. Только если он показывает, что голоден не раньше 6 часов утра, можно попробовать перейти на трехразовое питание. Бывает, что малыши едят с аппетитом не всегда, а как бы через раз. Таким детям будет полезно кушать с большими промежутками, три раза в день, ведь за 5 часов они точно успеют проголодаться. Если продолжать кормить их так же часто, как и раньше, могут возникнуть проблемы с пищеварением, пропадет аппетит. Но если видно, что младенец ест четыре-пять раз в день и вполне доволен этим, вряд ли стоит что-то менять.
Часто детям очень трудно бывает отказаться от последней бутылочки с молоком, которую им до того давали в 10 вечера. Ребенок охотно ест три раза в день, но вечером все равно просыпается и требует, чтобы ему дали бутылочку. Отучать малыша от этого лучше постепенно, и скоро он сам привыкнет спать до утра.
Когда именно кормить ребенка при трехразовом питании? Это зависит от аппетита малыша и распорядка остальных членов семьи. Если мама не очень занята делами по дому, то завтрак для малыша можно приготовить в 7-8 часов утра. Когда в семье есть и другие дети, это время может меняться. Обедать маленьким детям лучше примерно в 12 часов или чуть раньше. Если малыш между завтраком и обедом успеет проголодаться, потому что еще не до конца привык к новому режиму, можно дать ему что-то пожевать, например печенье или кусочек хлеба. Обед должен быть сытным: овощи, мясо. Картофель содержит много калорий, но его лучше давать ребенку только после окончательного перехода на трехразовое питание. Очень важны фрукты, которые маленькие дети должны есть не меньше двух раз в день, например, утром и в полдник, когда полезно еще и поить ребенка соками. В перерывах между регулярными кормлениями лучше не давать малышу молоко, чтобы не испортить аппетит. Ужин обычно бывает в 17-18 часов, но некоторым младенцам даже в год бывает трудно дотерпеть до него. Они начинают просить есть уже в 15-16 часов, и тут как раз поможет полдник. Главное - не перекормить ребенка, чтобы не нарушить режим.
|
Вход
FAQ
Поиск
